Wie anhand der Überschrift zu erkennen ist, geht es heute um das Laufen. Eines vorweg: Ich bin kein Laufguru, kein Lauf-Coach oder Lauf-Experte. Ich habe auch nichts in diese Richtung studiert. Wenn es um Lauf-Experten geht, kann ich euch Menschen wie Gesa Krause, Jan Fitschen oder Florian Neuschwander ans Herz legen.
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Zwei mal bin ich bisher einen Marathon gelaufen. Beim Marathon legt man eine Distanz von 42,195 Kilometer zurück. Beide Male bin ich diese Distanz zuvor in Berlin bei besten Wetter gelaufen. Beide Male bin ich – mehr oder weniger – in persönlicher „Bestform“ gelaufen. Ich war für beide Läufe gut vorbereitet und hatte mich die letzten Wochen zuvor akribisch auf die Herausforderung vorbereitet.
Zwei Wochen ist es schon wieder her… Zwei Wochen ist es schon wieder her, als wir mit der coolsten Laufcrew in Frankfurt beim Halbmarathon an den Start gegangen sind. Beim Schreiben und dabei beim Zurückblicken an den Tag bekomme ich direkt wieder eine Gänsehaut. Im Kopf sehe ich total viele erschöpfte, aber glückliche Gesichter.
Halbmarathon – Wie laufe ich einen Halbmarathon. Wie gehe ich das ganze „strategisch“ an?