Wie beginne ich mit dem Laufen?

Wie anhand der Überschrift zu erkennen ist, geht es heute um das Laufen. Eines vorweg: Ich bin kein Laufguru, kein Lauf-Coach oder Lauf-Experte. Ich habe auch nichts in diese Richtung studiert. Wenn es um Lauf-Experten geht, kann ich euch Menschen wie Gesa Krause, Jan Fitschen oder Florian Neuschwander ans Herz legen.

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Mission Triathlon hat begonnen

Anfang des Jahres habe ich davon gesprochen, dass ich darüber nachdenke, 2017 an einem Triathlon teilzunehmen. Triathlon ist eine Ausdauersportart, bestehend aus einem Mehrkampf der Disziplinen Schwimmen, Radfahren und Laufen, die nacheinander und in genau dieser Reihenfolge zu absolvieren sind. Im Triathlon gibt es unterschiedliche Distanzen. Beim klassischen Triathlon gilt es 3,84km zu schwimmen, 180 km Fahrradfahren und 42,2 km zu laufen. Continue reading „Mission Triathlon hat begonnen“

FIT FOR FUN und Nissan Juke Run

FIT FOR FUN und Nissan Juke Run

Fit durch den Herbst und Winter! Mit diesem Motto rufen Nissan und das FIT FOR FUN Magazin zum Nissan Juke Run auf! Ziel dieser Kampagne ist es, Läufer und die, die es vielleicht werden wollen auch während der dunklen und kalten Jahreszeit zu motivieren. Genau jetzt, wo es einem schwer fällt, frühs oder abends nach der Schule, Arbeit oder Uni die Laufschuhe zu binden, gilt es sich gegenseitig anzufeuern!

Die Kampagne

Über einen Zeitraum von zwei Monaten (12. Januar bis 12. März 2017) wird sich in einer öffentlichen Facebook-Gruppe gegenseitig gepusht, ausgetauscht und Fotos vom Laufen hochgeladen.
Die kreativsten Fotos werden während dieser Zeit regelmäßig auf www.fitforfun.de/nissanjukerun geteilt. Neben mir nehmen auch Lou (@fit_trio) und Jan (@jan_koerbeeer) aktiv an der Kampagne teil. Wir begleiten euch während der gesamten Aktion. Selbstverständlich gibt es auch etwas zu gewinnen!

Die Anmeldung

Weil gemeinsam laufen noch mehr Spaß macht, suchst du dir einen Laufpartner deiner Wahl, mit dem du an der Kamapagne teilnehmen möchtest. Ihr müsst nicht aus der gleichen Stadt kommen und seid deshalb super flexibel. Meldet euch HIER als Zweier-Team für den Nissan Juke Run an. Nach der Anmeldung bekommt ihr die Einladung für die Facebook-Gruppe zu geschickt.

Ab dem 12. Januar heißt es dann mit Spaß und Freude bis zum 12. März Kilometer sammeln. Ladet während des Zeitraum eure Lauf-Ergebnisse (z.B. in Form von Screenshots) in die Facebook-Gruppe hoch. Gerne könnt ihr zusätzlich eure Ergebnisse bei Instagram posten. Verwendet dazu gerne die Hashtags #jukerun und #fitforfunaktiv. Jedes Team, was in Summe mindestens 500 Kilometer gelaufen ist, nimmt automatisch an der Verlosung zum Hauptgewinn teil. Wichtig: Maßgeblich für die Verlosung sind die gesammelten Kilometer in der Facebook-Gruppe entscheidend.

Der Hauptgewinn

Für die ganz fleißigen Teams besteht die Chance auf den Hauptgewinn: einen NISSAN JUKE FIT FOR FUN ! Der brandneue NISSAN JUKE FIT FOR FUN hat einen Gesamtwert von 22.707 €. Neben seinen 115 PS ist das  Nissan Dynamic Control System, sowie die hohe Ladekapazität nur einige Ausstattungshighlights.

Der Hauptgewinn dient als zusätzlicher Ansporn und als kleine Motivation, im Fokus der Kampagne steht der Spaß und die Freude am Laufen. Neben dem Hauptgewinn gibt es während dieser Zeit in regelmäßigen Abständen immer wieder kleine Preise zu gewinnen.

Ich komme in deine Stadt

Im Rahmen dieser Kampagne gibt es eine besondere Variante von #WERUNFRANKFURT, ein #WERUN…? Und zwar möchte ich am 28.01.17 in DEINE Stadt kommen und gemeinsam mit dir und deinen Freunden laufen, mich mit euch unterhalten, Fotos machen und einen Tag lang Spaß haben. Genauso, wie wir es jeden Mittwoch in Frankfurt machen.

Die Stadt mit den meisten Stimmen gewinnt! Unter dem folgenden Link habt ihr bis zum 15.12.16 Zeit für eure Stadt zu voten. Laufen macht nicht nur Spaß, laufen verbindet auch!

Link zur Abstimmung: http://doodle.com/poll/m957z55rp6t2zbn7

Kampagnen wie diese helfen mir persönlich meine Motivation stets oben zu halten. Und um nach Weihnachten und dem Jahreswechsel motviert zu starten, ist dies doch eine tolle Gelegenheit, oder?

Also, nicht lange zögern! Melde dich noch heute mit deinem Laufpartner für den Nissan Juke Run HIER Ich freue mich schon mega auf diese Kampagne!

Die Kampagne findet in Zusammenarbeit mit Nissan und FIT FOR FUN statt.

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Im Hintergrund zu sehen: NISSAN JUKE N-VISION

Lands‘ End stellt neue Sportkollektion vor

Zum Launch der Sportkollektion von Lands‘ End wurden Carina und ich vor drei Wochen nach Hamburg eingeladen. Im Rahmen eines Events, welches im Hotel ASPRIA Uhlenhorst stattfand, durften wir die Kollektion testen.

Angekommen im Sport- und Wellness Hotel Aspria konnten wir direkt einchecken. Nach der vier-stündigen Zugfahrt, waren wir froh erst einmal kurz auf unser Zimmer gehen zu können, wo bereits eine tolle Überraschung auf uns wartete. Auf dem Hotelbett lag für Carina und mich jeweils ein komplettes Sport-Outfit von Lands‘ End bereit. Da wir bis zum Abendprogramm noch etwas Zeit hatten, probierten wir die Kleidung sofort an.

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Unser Sportoutfit von Lands‘ End

Noch völlig beeindruckt von dem Sportoutfit fanden wir eine Karte mit einer persönlichen Nachricht auf dem Bett. Auf der Karte lasen wir die Nachricht, dass sich in unserem Kleiderschrank ein weiteres Outfit befindet. Wir dachten zunächst an einen Scherz, aber beim Öffnen des Kleiderschrankes entdeckten wir tatsächlich nochmal eine komplette Abendgarderobe für uns beide.

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Abendgarderobe von Lands‘ End
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Abendgarderobe von Lands‘ End

Da für den Abend noch ein Abendessen geplant war, nutzen wir direkt die Gelegenheit unser neues Outfit von Lands‘ End auszuführen. Nachdem wir uns dann noch einmal kurz frisch gemacht hatten, trafen wir uns in der Hotellobby mit den Organisatoren und vier weiteren Bloggerinnen und Bloggern (@thisislisax @lindarella.de @bealapanthere @corentingruson) um gemeinsam zum Abendessen zu fahren.

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Gruppenfoto vor dem Abendessen

Das Abendessen fand in dem Restaurant „Patio“ statt, wo uns bereits die Marketing-Chefin von Lands‘ End erwartete. Unser Abendessen, welches aus drei Gängen bestand, wurde jeweils auf großen Platten in der Mitte der Tafel serviert. Zur Vorspeise gab es beispielsweise, Büffelmozarella, grünen Spargel, Parmesan, Rucola. Der Hauptgang bestand aus einer gemischten Fisch- und Fleichplatte und zum Dessert gab es neben einem Obstteller, die leckersten Brownies der Welt. Zurück im Hotel haben wir uns noch gemeinsam mit allen anderen an die Hotelbar gesetzt und den Abend ausklingen lassen.

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#landsendsport #landsend

Am nächsten Morgen war ich gefühlt immer noch total satt vom vergangenen Abendessen. Vor allem die leckeren Schokoladen-Brownies machten meinem Bauch etwas zu schaffen. Glücklicherweise, habe ich aber eigentlich immer wenn ich unterwegs bin meine Sport – bzw. Laufklamotten dabei. Also schnürte ich noch vor dem Frühstück meine Laufschuhe und lief zwei Runden um die Alster.

Zurück im Hotel angekommen, war Carina bereits fertig, sodass ich nur noch schnell geduscht habe und wir uns mit allen Teilnehmern vom Vortag sowie zwei weiteren Bloggern (@trainhardeatwell @magicfox), die noch an dem morgen angereist sind zum Frühstück getroffen haben. Das Frühstücksbuffet im Aspria ist auf jeden Fall etwas für Sportler oder gesundheitsbewusste Menschen. Es gab verschiedene Müslis, Trockenfrüchte, Nüsse und dazu verschiedene Sorten Joghurt, Chia Pudding oder Milch. Wir konnten uns verschiedene Eierspeisen, wie zum Beispiel Eiweißrührei bestellen und auch leckere Getränke wie frischen Minz oder Ingwertee. Mein persönliches Highlight waren allerdings die Franz-Brötchen am Buffet.

Nach dem Frühstück hatten wir glücklicherweise noch etwas Freizeit und somit Zeit zu verdauen, bevor der nächste Programmpunkt begann. Wir nutzen die Zeit, um uns umzuziehen, denn als nächstes Stand das Workout an.

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Noch kann Carina grinsen

Im Kursraum des Asprias wartete bereits eine Trainerin auf uns, die uns für die nächsten 60 Minuten zum Schwitzen bringen sollte. Des Weiteren gab es noch einmal für alle eine weitere Überraschung. Neben den beiden Outfits erhielten wir auch noch ein Handtuch von Lands‘ End mit unseren eingestickten Initialen!

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Lands‘ End Handtücher mit unseren eigenen Initialen

Bis dato wussten wir noch gar nicht, was für ein Workout uns erwarten würde. Als dann Stepper aufgebaut wurden, ahnte ich bereits, dass ein Training auf mich zukommen wird, dass ich so noch nicht kenne. Wir absolvierten also gemeinsam ein intensives HIT Workout, welches definitiv den Puls in die Höhe schnellen lies.

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Wir kamen ordentlich ins Schwitzen

Im Anschluss machten wir noch einige Fotos mit unseren neuen Sportouts, danach konnten wir den ganzen Tag im Hotel verbringen, das Fitness Studio, das SPA, das Schwimmbecken und auch die Duschen nutzen. Uns wurde sogar eine Massage vom Lands‘ End Team gebucht, welche wir allerdings nicht wahrnehmen konnten, da wir bereits zum Bahnhof mussten, um unseren Zug zu erreichen. 🙁

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Immer vollgas
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Immer schön dehnen

Wir hatten zwei wunderschöne Tage, die super durchorganisiert waren. Wieder einmal verließen wir Hamburg mit einem Lächeln. Aber natürlich nicht ohne vorher noch einen Abstecher bei Franz & Friends zu machen, um leckere Fränzbrötchen für die Heimreise zu besorgen!

An dieser Stelle noch einmal vielen lieben Dank an Lands‘ End und NICOLE WEBER communications für die tolle Einladung und Zusammenarbeit!