Halbmarathon ist geil, aber…

Und wieder ist ein total schönes Wochenende in Berlin vorbei. Leider. Bin ich die letzten Jahre noch ohne Carina  beim Berlin Halbmarathon mit gelaufen, so war es diesmal anders. Diesmal stand Carina gemeinsam mit Lou, Diana, Sandra, Franzi, Linda, Sophia und Jan und mir mit an der Startlinie.

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Wie beginne ich mit dem Laufen?

Laufen. Laufen ist einer der beliebtesten Sportarten auf der ganzen Welt. Aber was macht Laufen eigentlich aus und wie fange ich an? In welchen Pulsbereich muss ich laufen? Wie atme ich richtig? Wie steigere ich mein Tempo in nur wenigen Wochen? Wie lange muss ich mich auf einen Halbmarathon vorbereiten? Gleich zu Beginn ist man mit vielen Fragen konfrontiert… Continue reading „Wie beginne ich mit dem Laufen?“

Sportliche Ziele 2017

Hallöchen ihr Lieben,

entschuldigt bitte, dass jetzt erst wieder ein neuer Blog-Artikel erscheint. Ich habe so viele Dinge, über die ich so gerne berichten möchte. Aber leider schaffe ich es zeitlich nicht, alles aufzuschreiben. Heute aber habe ich mir die Zeit gerne wieder genommen und möchte euch kurz zu Beginn des Jahres erzählen, wie mein sportliches Jahr 2017 aussieht.

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